"Lass dich nicht stressen" – wie du auch im Alltag mal nen Gang runterschalten kannst. Eine Einführung in Achtsamkeit, Selbstmanagement – und weniger Stress

Dave Tijok

Donnerstag, 14:00-16:00 Uhr

Hast du Prüfungsstress? Hetzt du von Termin zu Termin? Und wenn du mal Freizeit hast, dann musst du alle Leute aufm Smartphone informieren, dass du grade Zeit hast?

Hast du das Gefühl den Anforderungen oft nicht gewachsen zu sein? Oder gelegentlich sogar Panikattacken?

Kennst du das alles? Würdest du gerne was dran ändern? Dann bist du hier richtig!!

Kannst du nach nem langen Tag abschalten?

Und morgens energiegeladen wieder aufstehen?

In diesem Workshop kriegst du eine Einführung in Achtsamkeit, Abschalten UND TROTZDEM VIEL auf die Reihe zu kriegen - möglichst ohne Stress. Vorgestellt werden Tipps zur eigenen Organisation, Terminplanung, Selbstwahrnehmung, Ernährung und andere spannende Facts!!

Der Workshop ist nicht nur für gestresste Menschen sondern jede*n der achtsam auch mal einen Gang runterschalten möchte :)

Auf euch freut sich Dave, den Ihr alle Fragen stellen könnt!!!

 

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