Sonntag, 31.05.2020 um 10:00 Uhr
Yoga mit Sali - Foto: onedayonetravel
Tantra? Deine Gedanken heute, erschaffen deine Welt morgen. Tan steht für deinen Ausdruck/Sein in Verbindung zu Tra für das lenken. Wie möchtest du deine Ziele verwirklichen?
Sanfte Atem-& Bewegungsübungen (Asanas) kombiniert mit Yoga Nidra, der yogische Schlaf: ein bewusst herbeigeführter psychischer Schlaf, der Körper, Geist und Seele in einen Zustand bewusster Ruhe & Entspannung bringt. Dein parasympathisches Nervensystem, das für Heilung und Regeneration zuständig ist, wird aktiviert, und das sympathische Nervensystem beruhigt, der Stress darf sich lösen. Es gibt einen Körperscan und Sankalpa (positive Affirmation/Wunsch oder Zielsetzung)!
Die Yoga-Session fand am Sonntag, 31.05.2020 um 10:00 Uhr bei Zoom statt.
Yoga & Meditation mit Salina: www.holidayfortheheart.com