Montag, 01.06.2020 umd 10:00 Uhr
Yoga mit Reyhaneh - Foto: Reyhaneh Redlich
Der Sonnengruß ist der bekannteste Yogaflow, eine festgelegte Abfolge an einzelnen Positionen. Wir nehmen uns eine Yogastunde Zeit, die einzelnen Positionen einzeln zu erarbeiten und sie dann anschließend zusammenzufügen. Mit diesem Flow kannst du anschließend selbstständig und unabhängig jeden Tag mit wenig Zeitaufwand etwas für dein Wohlbefinden tun.
Um die gemeinsame Yogazeit abzurunden beginnen wir klassisch mit einer Ankommens- und Atemübung und lassen sie mit einer Endentspannung ausklingen.
Diese Yogainsel ist auch für Yogaanfänger*innen geeignet.
Die Yogastunde fand am Montag, 01.06.2020 um 10 Uhr bei Jitsi statt.